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西藏旅游須知
【溫馨提示】
1、西藏海拔高日照強烈，氣溫在5-25攝氏度之間，早晚溫差大，請及時增減衣物，注意不要感冒，注意防曬。
2、因西藏線路行車時間較長，還有限速，建議準備一些零食和水果。另外帶一些常用感冒、腸胃藥品在身邊。
3、進藏前注意充分休息，初抵高原多休息，避免劇烈運動，禁煙酒，飲食宜節制。
4、注意安全，注重環保。 尊重當地的風俗習慣。發揚游俠互助精神，有團隊協作品格。
5、帶些糖果或其他小禮物在身邊，可以分給藏區小朋友，但盡量不要給錢，風氣很多是被我們搞壞的。
6、藏區畢竟不如東部城市，網絡信號較差，如果很想上網的，盡量帶3G卡。
7、如持有教師證、軍官證、記者證、傷殘證、老年證、導游證、學生證等特殊證件，
請在購票前向領隊出示，根據當地政策減免相關費用，如有優惠，現場退還相應差價。
【相關準備】
心理準備：情緒上要相對放松，不要過分緊張和興奮，
對于身體健康的人來說，完全可以很快適應拉薩等地三四千米的高度，不必懼怕高原和高原反應。
另外，在入藏前一個星期可以適當服用“紅景天”等預防高反的藥物，
平時運動量比較大的隊友則需提前一個星期減少或者停止運動。
★凡患有嚴重心臟病和高血壓患者不宜入藏。
1、帶上拉桿箱（平時可丟車上或者賓館），還可配個攝影部或小腰包活動時候用
2、長袖T恤襯衣需要，厚外套也需要，保暖衣（推薦沖鋒衣+抓絨衣），太陽鏡、遮陽帽、旅游用鞋
3、感冒藥、腸胃藥、維它命、創可貼、風油精、紅景天
4、防曬霜＋保濕潤膚水＋護手霜＋護唇（MM必備）
5、各種數碼產品及充電器、攝影器材
6、備一些干糧、水果和零食，保溫水壺
7、洗漱用品，換洗衣物
8、身份證件，這是最重要的
浙公網安備 33010602002105號
